Quero mudar meu corpo, quero mudar minha saúde, quero mudar meu peso, quero ser uma pessoa mais saudável! E como você vai fazer isso?
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Restrição alimentar não é o caminho
Uma abordagem sem dietas consiste em dar permissão para comer o que quiser, mas você deverá aprender a desenvolver um sistema interno baseado no autoconhecimento…
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