Aqui você irá encontrar todas as informações sobre meu trabalho e também muito material sobre alimentação saudável, comportamento humano, dicas e receitas.

Sobre mim…

Sempre fui apaixonada por cuidados com o corpo, saúde e beleza. Este despertar veio desde a adolescência, quando tive que enfrentar a briga com a balança e a busca por um peso saudável.

Minha trajetória por conhecimentos na área da saúde, vem de décadas. Comecei trabalhando com estética e bem-estar, onde eu já tinha como a intenção de ajudar mulheres a ter uma relação harmoniosa com o corpo e autoestima. Introduzi a nutrição a estes cuidados e mais recentemente aliei o Coaching aos meus atendimentos, pois aprendi que o ato de comer está fortemente aliado à nossa cultura, às nossas emoções e aos nossos comportamentos. Comer bem é um presente que damos a nós mesmos, e infelizmente este conceito muitas vezes é distorcido. Em busca por um corpo magro, as pessoas tratam a comida como se fosse uma ameaça.

Minha missão, é mostrar às pessoas que comer não é pecado, e que pode sim ser prazeroso, resta aprendermos a fazer as melhores escolhas e ter equilíbrio.

Minha formações:

• Formada em Nutrição pela UNIP (Universidade Paulista);
• Especialista em Nutrição Esportiva pelo instituto Racine;
• “Health Coach” formada pelo HCI- Institute Heath Coach
• Professional Self Coach – Instituto Brasileiro de Coach

Estou sempre em busca de aprendizado, e me atualizando através de cursos, livros e congressos, em temas como: nutrição e saúde da mulher, nutrição e estética (rugas, celulite, acnes, cabelos e unhas), síndrome metabólica (obesidade, hipertensão, diabetes, aumento do colesterol e triglicerídeos) e nutrição esportiva para praticantes de atividade física.